感冒、声音嘶哑、咳嗽都是很多人的症状，所以大多数人都会想知道感冒、声音嘶哑、咳嗽吃什么好。以下精心推荐适合你感冒、声音嘶哑、咳嗽的食物，希望对你有所帮助。

感冒，声音嘶哑，咳嗽，适宜食物，萝卜茶。

材料:白萝卜100克，茶叶5克。

做法:茶叶用开

功效:具有清热化痰、理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，食之不爽等。此茶原料易得，制作简单，适合肺热咳嗽痰多者饮用。

杏李茶

材料:苦杏仁10克，梨1个，冰糖少许。

做法:杏仁去皮，打碎；梨去核，切块；加入适量的水一起煮。煮好后，加入冰糖使其溶解。喝茶喝，不分时间。

功效:此茶能润肺止咳，适用于急性气管炎和燥热型咳嗽。

北杏朱非汤

材料:猪肺250克，杏10克，生姜汁适量，精盐适量。

做法:猪肺洗净切块，北杏加水熬汤。汤做好了就洗成姜汁1-mdash；2汤匙，用盐调味。每天喝汤吃两次猪肺。

功效:本方具有止咳、化痰、补肺的功效。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘。

沙白鸭汤

材料:北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、盐。

做法:沙参、百合切片；将鸭子切成小块，加入葱、姜等。，加盐，加水熬汤，直到鸭子熟了。吃鸭子喝汤。每天一次或每隔一天一次。

功效:滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽、咳痰不爽、痰中带血。也可作为肺结核阴虚症状明显者的食疗佳品。

银耳冰糖汤

材料:银耳10克，冰糖20克。

做法:先将银耳去蒂，挑出杂质，用凉开水浸泡至胀软。然后将银耳和冰糖放入砂锅中，加入适量的水，小火炖10分钟，直到银耳变松，汤汁变浓。晚上吃，一晚上一次。

功效:滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴虚引起的干咳少痰，不易咳出，滋阴润燥，化痰止咳。

感冒咳嗽吃什么水果？悉尼:有研究发现，多吃梨的人比不吃或少吃梨的人患感冒的几率要低得多。在众多梨品种中，雪梨清热化痰、润肺止咳的功效最强。梨无论是搭配冰糖、蜂蜜还是川贝母，都能起到非常好的止咳化痰的作用。所以对于感冒咳嗽的人来说，雪梨是水果中最好的选择。

菠萝:菠萝本身微寒，喝菠萝汁能有效帮助身体降温。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，可以帮助缓解咳嗽和喉咙不适。需要注意的是，菠萝虽然微寒，但是吃多了也容易上火。感冒咳嗽一定不能贪。

苹果:苹果是一种对健康有很多益处的水果，富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚、类黄酮等。苹果和枸杞、大枣或银耳一起喝，也有很好的润肺止咳作用。苹果汁对治疗感冒和咳嗽也很有效。

柠檬:柠檬含有丰富的维生素C，具有很好的抗菌消炎、清热化痰的作用。感冒咳嗽吃柠檬柠檬汁可以止咳化痰，还可以帮助消炎，预防感冒咳嗽引起的咽喉炎症。

菱角:菱角有很好的清热泻火作用。既能清热生津，又能补充营养，最适合发烧患者食用。具有凉血、解毒、利尿、通便、祛痰的作用。

柚子:柚子的营养价值很高，不仅含有大量的维生素C、果胶，还含有大量的矿物质，能有效润肺健胃，补血清肠。感冒咳嗽，吃柚子可以有效缓解咳嗽症状。

感冒咳嗽饮食宜忌1。菊花:白菊花，有清热解毒的功效。对于风热感冒咳嗽患者，可用开水冲茶，或用粳米煮粥，有清暑、疏风热、清肝火的功效。此外，对于应对风热感冒患者的心烦咽干目赤、肿痛等症状也有一定的作用。

2、罗汉果:罗汉果有清肺止咳的功效。对于风热感冒、肺热咳嗽的患者，可以服用。具体方法是:取罗汉果、柿子，服用。

3、梨:梨有生津、止咳、化痰的功效，风热感冒引起的发热、口渴、咳嗽发黄者可食用。对于风热感冒咳嗽的患者，可以冰糖炖梨，喝水止咳。

4、丝瓜:丝瓜可以很好的清热化痰，特别是对于咳嗽痰稠黄的热咳患者。丝瓜中含有的一种植物粘液，含有皂甙，有祛痰化痰的作用。

5、冬瓜:冬瓜性凉，有化痰清热的功效。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，可借助冬瓜炖汤食用。

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